運動が脳に与える好影響とは？「一流の頭脳」はスポーツから生まれる
今回は、アンデシュ・ハンセン著、『新版・一流の頭脳 運動脳』を読んで、印象に残ったポイントを本書の一部を引用しつつご紹介いたします。疲れが取れにくい。集中力が続かない。という方は参考にしてください。運動が脳に与えるプラスの影響について深堀りして解説していきますので、ぜひ最後までお付き合いください。
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2022年12月
怒りをコントロールするスキル【アンガーマネジメント10選】
最近、何かに対して「怒り」を感じたことはありますでしょうか？人が持つ喜怒哀楽の中で、最も強いエネルギーを持っているのが「怒り」という感情です。あなたがこれまで積み上げてきた「信頼」「価値」を失わない為にも、「怒り」と上手に向き合っていく必要があるのです。
身近な人に感謝してますか？「感謝の習慣」があれば人生はうまくいく
今回はスコット・アランさん著の【毎日を好転させる感謝の習慣】を読んで、印象に残ったポイントを3つまとめて紹介いたします。「普段の生活や仕事でネガティブな側面ばかり気になる」「そういえば、周りへの感謝が足りていないかも・・」と思った人は、ぜひ最後まで読んで参考になさってください。
Web３・メタバースが作りだす驚愕の未来【AI時代に人はどう生きるべきか】
佐々木俊尚氏の著書「Web3とメタバースは人間を自由にするか」では、「AIとテクノロジーによる支配と隷従は、エリートと一般人に社会を分断し新たな階級社会をつくっていこうとしている。」という問題提起をしています。私たちの生活が便利になっていくのは喜ぶべきことですが、AIがもたらすこの先の未来に対して、漠然とした不安を抱いている人も多いのではないでしょうか。